长痘了还能护肤吗？怎样护肤才不会加重痘痘？

说到长痘痘，相信很多人都深有体会。不仅给人带来困扰，还可能影响美容心情。而有些人因为怕护肤品刺激，甚至放弃护肤。但实际上，即使长了痘痘，也不能不护肤。那么该怎样才能做到既能保养皮肤，又不会加重痘痘呢？

在选择护肤品时一定要注意成分。对于长痘痘的皮肤来说，最好选择温和、无刺激的产品。例如洁面产品可以选择泡沫较少、氨基酸类的洁面乳；化妆水和乳液则应该选择无香料、无酒精、无油脂的轻质保湿型产品。

在洁面时一定要注意温度和手法。洁面水的温度不宜过高，以避免对皮肤造成刺激。同时在使用洁面产品时一定要轻柔地按摩，切忌使用力过大或者使用毛巾擦拭脸部，以免引发过度摩擦，加重痘痘的出现。

还有，在使用护肤品时一定要注意用量。很多人在使用护肤品的时候都会想着越多越好，殊不知这样反而会加重皮肤负担，导致痘痘更严重。因此，在使用护肤品时一定要遵循适量用，慢慢调整皮肤状态。

除了以上几点，还有一些小技巧可以帮助我们更好地保养长痘痘的皮肤。比如多喝水、多吃蔬菜水果、减少辛辣刺激性食物的摄入等等。同时也可以通过冷敷或者温敷的方式来缓解长痘痘时的不适感受。

长痘痘并不意味着不能护肤。选择温和无刺激的产品、注意洁面温度和手法、适量使用护肤品、加强营养补给等方法都可以帮助我们更好地保养长痘痘的皮肤。只要我们掌握了正确的方法，就能轻松应对长痘问题，并拥有健康美丽的肌肤。