菊花在我们的生活中是非常常见的一种花卉，它们不仅具有美丽的外表，还拥有着丰富的养生功效。下面，我们就来看看有哪些常见的菊花以及它们各自的养生功效。

我们来看看最为常见的白菊花。白菊花是一种非常适合用于泡茶的花材。它具有清热解毒、消肿止痛等功效，能够帮助消除体内湿气和毒素，对于胃肠道问题、皮肤问题等都有很好的缓解作用。白菊花还能够改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等情况也有一定帮助。

我们来看看另外一种常见的黄菊花。黄菊花是一种非常适合用于煮汤、煲粥的食材。它具有清热解毒、润肺止咳等功效，能够改善喉咙干燥、咳嗽、哮喘等问题。在黄菊花中还含有一些能够促进血液循环的物质，能够帮助缓解疼痛、改善血气不畅等问题。

除了以上两种常见的菊花外，还有一种被称为“玉露菊”的花材。玉露菊是一种非常适合泡在水中饮用的菊花，它具有清肝明目、降血脂等功效。经常饮用玉露菊茶可以帮助我们预防视力下降、预防心血管疾病等。

我们来看看另外一种非常适合送礼的花材——金盏菊。金盏菊不仅颜色艳丽，还具有清热解毒、消肿止痛等功效。特别是对于面部生痘、长斑等皮肤问题，金盏菊有着非常好的缓解作用。

菊花在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色。不同种类的菊花各自拥有着不同的养生功效，但它们都可以帮助我们改善身体健康、美容养颜等问题。如果你想要追求更健康、更美丽的生活，不妨多吃些菊花、泡些菊花茶，享受自然的美好！