喝牛奶能否真正帮助人们长高一直是一个备受关注的问题。事实上，这个问题并没有简单的答案。

我们需要了解身高的形成机制。身高受到遗传和环境等多种因素的影响。遗传因素决定了一个人身高的潜力，而环境因素则可以影响这个潜力是否能够得到充分发挥。其中，营养状况是影响身高的重要环境因素之一。

牛奶是一种富含蛋白质、钙和其他营养成分的饮料。这些营养成分对于骨骼生长和发展非常重要。因此，一些研究也表明，在儿童青少年时期，适当地喝牛奶可以促进身高增长。

牛奶并不能单独决定一个人是否能够长高。除了营养因素外，还有许多其他因素可能会影响身高增长。比如说运动、生活习惯、睡眠质量等等。

每个人都具有自己特定的生长曲线。即使两个人拥有相同的遗传背景和生活环境，他们的身高增长也不一定完全相同。因此，即使喝了足够多的牛奶，也不能保证每个人都能够像期望的那样长高。

喝牛奶可以为身体提供重要的营养成分，但它并不是唯一的决定因素。我们应该综合考虑多种因素，才能更好地促进身高增长。在养成良好的生活习惯和饮食习惯方面也非常重要。

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