肌肤为什么会变黑？怎样美白？

我们常说的肤色，其实是皮肤表层的色素决定的。而为什么会有色素呢？原来是为了保护皮肤不受到紫外线的伤害。但是，在日常生活中，我们经常会受到紫外线的照射，使得皮肤产生更多的色素沉淀，导致肌肤变黑。

除了紫外线之外，空气污染和压力也是容易让皮肤变黑的原因。当空气污染严重时，细小颗粒物会沉积在皮肤表面，影响皮肤新陈代谢和血液循环，导致皮肤缺氧乃至黑色素沉淀增多。而当我们长久处于压力状态下时，身体中的荷尔蒙水平就会发生变化，从而影响到黑色素的生成。

那么如何美白呢？首先要注意防晒。选择合适的防晒用品并勤于使用可以减少紫外线对皮肤的伤害。同时还要注意饮食和作息规律，多吃一些富含维生素C和E的食物，比如水果和蔬菜，这些食物有助于减少黑色素的生成。适当地进行运动可以促进身体循环，有助于肌肤的新陈代谢。

除了日常护理之外，美白面膜也是不错的选择。使用面膜能够提高皮肤的吸收力，使得美白成分更加容易渗透到皮肤深层，从而发挥更好的效果。

最后要提醒大家一点，美白并不是一朝一夕就能够完成的任务。需要坚持日常护理，才能够达到理想的效果。但只要付出努力，肌肤变白变亮也就指日可待了。