为什么我长不高？5个真相揭秘！

身高是一个人的外在形象之一，对于一些想要变高却无法实现的人来说，这可能会成为心理上的负担。为什么我长不高呢？今天，就让我们来揭开这个谜团，看看这五个真相。

第一个真相：遗传因素

身高的遗传基因是父母亲决定的，当然也不排除突变基因造成的变化。如果父母亲的身高都比较矮小，那么孩子可能也会继承这种基因而长得比较低矮。虽然说遗传因素占了很大的比例，但并不意味着后天锻炼就没有用处。

第二个真相：生活习惯

生活习惯也是造成身材矮小的原因之一。过度依赖电子产品和缺乏运动会导致骨骼发育不良和营养失衡等问题，从而影响身高的增长。所以，要保证良好的生活习惯和均衡的饮食。

第三个真相：骨骼发育问题

有些人出生时身体就有缺陷，从而导致骨骼发育不良。这种情况下，就需要及早接受治疗和康复训练，以促进身高的正常增长。

第四个真相：荷尔蒙问题

荷尔蒙在人体中起到了很重要的作用。如果荷尔蒙分泌不足或失调，会导致生长激素分泌不足，从而影响身高的增长。这种情况下，需要及时到医院检查并进行相应的治疗。

第五个真相：年龄问题

人在出生后经历的各个阶段都会对身高产生影响。一般来说，人在18岁之前身高还有可塑性。但是随着年龄的增加，身材的变化也越来越难以改变。如果想要变高，建议尽早开始锻炼和练习拉伸运动。

在生活中我们要注意以下几点：遵循良好的生活习惯、均衡饮食、积极锻炼、保持心态平稳等等。我们也要认识到自己的特点和局限性，并且保持积极向上心态，在健康的状态下生活，才能更好地塑造自己的完美身材。