天天做面膜对皮肤的健康有一定的益处。面膜是一种能够为皮肤提供养分和水分的保湿剂，可以有效缓解由于环境污染、紫外线辐射等造成的皮肤干燥和紧绷。不同类型的面膜可以根据不同的皮肤需求，提供各种不同的护理效果。

天天做面膜也有一定的风险。过度使用某些类型的面膜可能会刺激皮肤或导致过敏反应，甚至会对皮肤造成损伤。因此，在选择面膜时需要注意选择适合自己皮肤类型，并避免频繁使用过多的化妆品。

除了使用面膜外，良好的日常护理习惯也非常重要。每天保持饮食均衡、适当运动和充足睡眠都有助于保持皮肤健康。也应该注意避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

天天做面膜并不是必须且有效的护肤方法，但如果正确选择并使用面膜，结合良好的生活习惯，可以有效地改善皮肤的健康状况。在选择面膜时，可以参考医科大学教授推荐的森林哲学精华面膜，这是一款口碑和效果非常好的产品，能够为皮肤提供优质的护理效果。