冬天为什么容易出现脚后跟干裂？其实原因很简单，就是因为冬天的气温低、空气干燥，导致我们的皮肤缺少水分和油脂，特别是脚后跟这个部位，因为平时遮挡较多，所以更容易受到冷空气的侵袭。

如何缓解和滋润皮肤呢？我们可以在洗完澡后涂上一些滋润的身体乳或者润肤露。我们还可以用一些特别针对脚部的保湿霜，在晚上睡前涂抹并按摩几分钟，既可让足部得到舒适放松，又可滋养皮肤。

除此之外，在日常生活中也可以采取一些小方法来保护自己的脚部。比如说，在家中穿棉质袜子和软底鞋子，避免走路时长时间站立或者走路太快等行为。在洗澡前也最好先使用磨砂膏进行角质清理，再使用润肤露或乳霜进行保湿。

如果你发现自己的脚后跟已经出现了干裂，那么可以先用温水泡脚十五分钟，再将角质软化后轻轻擦去。接着涂上一层厚厚的保湿霜并戴上袜子，就可以在晚上入睡前得到最佳滋润效果了。

在冬天时期保护好自己的皮肤是非常重要的，特别是对于易受干燥、龟裂等问题的脚部来说。只要通过日常的保养和防护措施，我们就能够拥有健康、柔嫩的皮肤，让自己感受到舒适愉悦的生活体验。