夏天是一个炎热的季节，阳光强烈，气温高，这会对我们的皮肤造成伤害。夏天的紫外线和空气污染物都会损伤我们的皮肤屏障，导致肌肤粗糙、暗沉、易敏感等问题。

夏天的紫外线是我们皮肤最大的敌人之一，长时间接触会对皮肤造成严重的损伤。紫外线能破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤变得松弛、出现皱纹。紫外线还会引发色素沉着和黑斑等问题。

夏季空气中的灰尘和污染物质也会对人体皮肤造成损伤。这些污染物质可以渗透到毛孔中，导致毛孔扩张、油脂分泌增加等问题。高温环境下人体容易出汗，让毒素积聚在皮肤表面，加重了皮肤负担。

为了保护和修复受损的皮肤屏障，在日常护肤中我们可以采取以下措施：

1、选择防晒产品。防晒霜是夏季必备品，它能帮助我们抵御紫外线的伤害，降低皮肤的老化速度。最好选择防晒系数高一些的产品。

2、保持皮肤清洁。每天使用温和的洁面产品进行清洁，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤干净、通透。

3、多补充水分。夏季人体容易失水，所以要多喝水、多吃水果，让皮肤得到充足的水分补给。

4、使用补水保湿产品。夏季皮肤容易干燥，这时候就需要使用补水保湿产品来滋润皮肤。建议选择质地轻盈、易吸收的乳液或凝胶型产品。

5、尽量避免在烈日下暴晒。如果不可避免，可以戴帽子或使用遮阳伞等物品来保护皮肤。

如果你的皮肤已经受到了损伤，可以考虑使用素见敏感肌修护乳来修复皮肤。这款产品非常温和，适合敏感肌肤使用，能够快速修复受损的皮肤屏障，让你的皮肤恢复健康状态。