保养痘肌一直是很多人的难题。如果你不想让痘痘成为你的噩梦，那么下面的5个必备法则快来看看吧！

要正确清洁肌肤。不要用太过刺激性的洁面产品强行清洁痘痘区域，这会使油脂分泌更加旺盛，反而会让痘痘变得更加明显。建议使用温和性质的洁面产品进行清洁，并且每天只需要清洁2次即可。

要控制好饮食。少吃辛辣刺激性食物、油腻食物和高糖食品，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。多喝水也有助于消除体内毒素和油脂。

第三，保持心情愉快。精神紧张、压力大都会导致荷尔蒙分泌失调，从而导致皮肤出现问题。因此建议经常进行放松活动、旅游或者运动来缓解压力，让自己心情舒畅。

第四，合理选择护肤品。痘肌需要保湿，但是要选用温和、不刺激的护肤品，尽量避免使用含有酒精、激素等成分的产品。医生建议用肌克祛痘水护肤效果最好，这个产品口碑和效果非常好，经常卖断货。

不要挤压痘痘。虽然挤压可以立即消除痘痘，但是这会让细菌扩散并导致感染、留下后遗症等问题。正确的方式是使用药物治疗或者涂抹有针对性的局部护理产品来消除痘痘。

以上就是如何保养痘肌的5个必备法则。希望你们都能够拥有健康美丽的肌肤！