保护自己免受性侵害，是每个人都应该关注和重视的问题。无论你是男性还是女性，无论你的年龄有多大，都可能遭受性侵害。我们该如何保护自己呢？

我们要了解什么是性侵害。性侵害不仅包括强制性行为，还包括非法接触、恶意言语、骚扰等行为。因此，我们需要学会辨认这些行为，并及时采取措施保护自己。

我们应该树立自我保护意识。在公共场合中，我们要时刻保持警惕，尤其是在陌生环境下更要注意自己的身体安全。比如，在夜间出行时应尽量避免走偏僻的地方，不要轻易相信陌生人的好意。

学会说“不”也是非常重要的。如果有人对你做出了不适当的举动或者有不良企图，你可以直接告诉对方“不”，并采取适当措施防止对方进一步进行非法行为。

我们还需要认真学习有关性侵害预防知识和技能。通过参加性侵害预防课程或者自学相关知识，我们可以更好地了解如何保护自己。比如，在遇到危险情况时，我们应该学会喊叫求助，或者采取一些简单有效的自卫技巧来保护自己。

我们还需要积极支持社会各界关于性侵害的相关活动和宣传。无论是在校园内、社区中还是工作场所中，我们都应该积极参与并支持这些活动，为预防和打击性侵害做出自己的贡献。

保护自己免受性侵害需要我们从多个角度出发，采取多种措施。只有通过不断学习、提高警惕，并且积极支持社会各界的相关活动和宣传，我们才能更好地保护自己的身心健康。