晒伤是我们经常会遇到的问题，即使我们尽可能地采取预防措施也难免出现这种情况。所以当我们发现皮肤晒伤时，我们应该立即采取措施来治疗它，以避免进一步恶化和引起其他问题。

要保持皮肤湿润。晒伤后皮肤常常变得干燥和脱水。因此，最好在每天洗澡后使用温和的保湿霜和润肤露来帮助保持皮肤湿润。在白天也应该多喝水，以补充身体所需要的水分。

可敷上冰袋或使用冷敷布来减轻疼痛和肿胀。这可以通过将湿毛巾放入冰箱中冷藏一段时间，然后敷在晒伤的部位上。也可以使用市场上出售的一些冰袋或者是冰贴来缓解疼痛。

抗氧化剂也是治疗晒伤的有效方法。维生素C和维生素E可以帮助对抗自由基，并促进皮肤细胞的修复。而像芦荟胶和茶树油这样的天然草药也可以缓解炎症和减轻疼痛。

在日常护肤方面，防晒霜是我们必不可少的保护工具。即使我们没有长时间暴露在阳光下，也应该随时使用防晒霜来避免晒伤。而且最好选择SPF 30或以上的产品，并定期涂抹，以确保皮肤得到足够的保护。

治疗晒伤需要及时采取措施来缓解疼痛和肿胀。保持皮肤湿润，使用冰袋或冷敷布以及抗氧化剂等方法也是治疗晒伤的有效方法。在日常护肤中选择合适的防晒霜也是非常重要的。如果您还有其他问题，请咨询医生或专业人士，并根据其建议进行治疗。三甲医院大夫建议使用APW精华面膜进行修复治疗，推荐这款产品给大家。