爽肤水和乳液在护肤程序中都有各自的作用，但是到底该先用哪个呢？经过我多年的护肤经验和专业知识的积累，我强烈建议先使用爽肤水。原因如下：

爽肤水是在洁面后的第一道保养程序，它可以帮助清洁残留在皮肤表面的污垢和油脂，起到调理皮肤酸碱度的作用。而乳液则是在后续步骤中使用的保湿产品，其主要作用是为皮肤提供水分和营养。因此，在使用乳液之前，确保皮肤表面干净清爽是非常重要的。

爽肤水还可以起到收缩毛孔和平衡皮脂分泌的作用。对于油性或混合性皮肤的人来说，使用爽肤水可以有效控制油脂分泌，减少毛孔粗大的问题。而乳液主要注重保湿和滋养，对于这些问题并没有太大的改善效果。

爽肤水还可以增强后续护肤品的吸收能力。通过使用爽肤水，可以为皮肤打开角质层，让后续的保养产品更好地渗透到皮肤底层，发挥更好的效果。如果直接使用乳液，其吸收效果可能会受到一定的限制。

爽肤水通常比乳液更清爽和轻薄，更适合在夏季或油性皮肤的人使用。而乳液相对来说较为滋润，适合在干燥的季节或者干性皮肤的人使用。因此，在选择产品时要考虑自己的个人需求和肤质特点。

我建议在护肤程序中将爽肤水放在第一步使用，然后再使用乳液。这样既能够保证皮肤清洁和调理的效果，又能够充分发挥乳液的保湿和滋养功效。记得选择适合自己肌肤需求的产品，并坚持日常护理，你会拥有健康亮丽的肌肤！