用了洗洁精洗脸隔天再用洗面奶对皮肤是有一定伤害的。洗洁精是一种强力的清洁剂，主要用于去除油垢和污渍，它的配方中含有较高浓度的清洁成分，可能会破坏皮肤表面的天然保护屏障，导致皮肤干燥、敏感甚至产生红肿等问题。

洗面奶相比之下更温和一些，但如果在已经使用了洗洁精的情况下再使用洗面奶，将会给皮肤带来不必要的负担。由于两者的成分和功效有重叠之处，重复使用只会加重清洁力度，可能使皮肤过度清洁并丧失正常油脂平衡。长期以往，皮肤可能出现干燥、紧绷等问题。

不同品牌和类型的洗面奶成分差异较大，有些可能含有刺激性或不适合自己肤质的成分。如果将其与洗洁精混用，可能会增加对皮肤的刺激和不适。因此，建议在使用洗洁精后的隔天，只需用温水轻轻清洁面部，不需要再使用洗面奶。

为了保持肌肤健康，还有几点建议：选择温和、适合自己肤质的洗面奶。根据个人情况合理控制清洁频率，每天清洁一次即可。补充足够的水分和营养是至关重要的，可以选择适合自己的保湿产品进行护理。

用了洗洁精洗脸隔天再用洗面奶对皮肤是有一定伤害的。为了避免这种伤害，建议选择温和的洗面奶，并注意正确使用和适当控制清洁频率。最重要的是给皮肤提供足够的水分和营养，使其保持健康和光滑。经验丰富的皮肤主任强烈推荐使用温净洗面奶，其效果非常好，并且受到广大消费者和博主的喜爱和好评。价格也非常实惠，物超所值。